Nasz przedszkolak jest bardzo aktywny fizycznie. Prawidłowo skomponowana dieta to podstawa, aby rozwój naszego dziecka przebiegał bezproblemowo. Czy ułożenie jadłospisu przedszkolaka jest trudne? Wbrew pozorom nie, jeżeli tylko będziemy pamiętali o kilku zasadach. Jak więc ułożyć taki Jadłospis przedszkolaka ? Czytaj dalej Jadłospis przedszkolaka
![Przepisy na jesienne przysmaki](https://przedszkole.sowia5.pl/wp-content/uploads/2019/10/pumpkin-1768857_960_720-604x270.jpg)
Przepisy na jesienne przysmaki
Jesień jest porą roku, która zachwyca swoimi kolorami. Pomarańcz, czerwień to kolory dominujące. I chociaż temperatury są coraz niższe, to i tak spacer jesienią będzie przyjemny. A po spacerze wracamy do ciepłego domu, gdzie czekają na nas pyszne jesienne smakołyki. A jakie? Dzisiaj przedstawiamy Przepisy na jesienne przysmaki. Czytaj dalej Przepisy na jesienne przysmaki
![Zdrowe śniadanie dla przedszkolaka](https://przedszkole.sowia5.pl/wp-content/uploads/2019/08/cereal-898073_960_720-604x270.jpg)
Zdrowe śniadanie dla przedszkolaka
Śniadanie, to najważniejszy posiłek dnia. Przed wyjściem z domu powinniśmy znaleźć chwilkę czasu na zjedzenie odpowiedniego śniadania. Dotyczy to zarówno dzieci jak i dorosłych. Zdrowe śniadanie dla przedszkolaka powinniśmy przygotować maksymalnie do godziny po jego przebudzeniu. Czytaj dalej Zdrowe śniadanie dla przedszkolaka
![Dlaczego brokuły są takie zdrowe](https://przedszkole.sowia5.pl/wp-content/uploads/2018/08/40074228_234339353921214_4657468767779946496_n-604x270.jpg)
Dlaczego brokuły są takie zdrowe?
Brokuły to tzw. zielony kalafior. Warzywo, które ma szczególne właściwości zdrowotne i odżywcze. O tym, ze powinien się znaleźć w diecie każdego dziecka wie chyba każdy. Dlaczego brokuły są takie zdrowe? Czytaj dalej Dlaczego brokuły są takie zdrowe?
![co powinien jeść przedszkolak](https://przedszkole.sowia5.pl/wp-content/uploads/2017/06/eating-796490_960_720-604x270.jpg)
Jadłospis przedszkolaka
W przedszkolu Sowia 5 w Siemianowicach Śląskich staramy się ułożyć taki jadłospis przedszkolaka,
aby potrawy były smaczne, a jednocześnie zdrowe. Zobaczcie, który jadłospis podoba Wam się najbardziej? Oto kolejne przykładowe menu dla naszych milusińskich:
Czytaj dalej Jadłospis przedszkolaka
Jadłospis
Tygodniowy jadłospis w Przedszkolu Sowia 5
Poniedziałek:
Śniadanie: Pieczywo ciemne, pieczywo pszenne, szynka gotowana, ser ze szczypiorkiem, pomidor, herbata czarna z cytryną i miodem.
I danie: Krupnik,
II danie: Makaron spaghetti z sosem bolońskim, sałata lodowa, woda z miodem i cytryną
Podwieczorek: ryż z prażonym jabłkiem
Wtorek:
Śniadanie: Bułka ciemna z masłem, chleb razowy, gotowana szynka, pasztet (wyrób własny), pomidor, kakao
I danie: Pomidorowa z ryżem jaśminowym,
II danie: Placki ziemniaczane z jogurtem naturalnym, paseczki ogórka zielonego Podwieczorek: Galaretka z owocem
Środa:
Śniadanie: Pieczywo mieszane z masłem, polędwica drobiowa, kolorowa sałatka z jogurtem naturalnym: ogórek zielony, ogórek kiszony, pomidorki koktajlowe, ser biały twaróg kostka,herbata czarna gorzka
I danie: Kapuśniak z kiszonej kapusty,
II danie: Pieczeń ze schabu, pyzy w ciemnym sosie, surówka z kapusty pekińskiej z jabłkiem, napój
Podwieczorek: sałatka owocowa + chrupki kukurydziane
Czwartek:
Śniadanie: Chleb graham z masłem, pasta z kurczaka z serkiem homogenizowanym, szynka gotowana, zielony ogórek, herbata owocowa
I danie:
II danie: Ziemniaki pieczone z koperkiem, gzik, kawałki rzodkiewki, woda mineralna,
Podwieczorek: ciasto burakowo-czekoladowe
Piątek:
Śniadanie: Grzanki z masłem czosnkowym, serem mozzarella i pomidorem, szynka parzona, herbata
I danie: Barszcz zabielany z makaronem,
II danie: Kefty rybne parowane w sosie, kasza perłowa, buraczki, plasterki banana, woda mineralna z miodem
Podwieczorek: Mus owocowy + mała bułka razowa z masłem
*bezpieczny posiłek – posiłek bez alergenu (indywidualnie do danego dziecka)
Jadłospis
Posiłki, które będziemy podawać naszym podopiecznym będą przygotowane tylko i wyłącznie na bazie zdrowych produktów i dostosowane do potrzeb dzieci.
Będą podawane w taki sposób, aby nawet największy niejadek nie mógł nam odmówić.
Już od września będziecie mogli Państwo tutaj znaleźć pełen jadłospis na cały tydzień.